Video Player
00:00
00:00
08:02
    Use Up/Down Arrow keys to increase or decrease volume.
    S
    - 有一些研究 顯示，例如，
    缺乏親密朋友、感到孤獨，
    對健康的影響和每天抽15根香煙一樣糟糕。
    測量友誼是相當困難的。
    那段友誼的質量如何？
    數量又如何？
    當人們說他們有
    一定數量的朋友時， 這意味著什麼？
    這是否意味著他們在 Facebook 上有多少朋友？
    從量化的角度來看，這是困難的，
    而且我認為人們有點不情願 去分享這些。
    有時承認自己沒有朋友。
    孤獨在某些方面是一種相當有污名化的狀態，
    所以實際上讓人們承認孤獨是
    社會科學家在這方面真的很掙扎。
    我認為現在一個重要的問題是
    我們是否面臨著一場 '友誼衰退'。
    這是丹尼爾·考克斯所使用的術語，
    一位來自美國企業研究所的學者，
    用來描述這種 人數上升的情況。
    缺乏一定數量的 親密朋友，
    在危機時期有更少的人可以 依靠。
    你需要一個可以傾訴的肩膀，
    或至少有一個人可以 進行對話。
    現在這樣的朋友越來越 不可能。
    隨著社會在各種方式上 變化，
    無論是技術上、經濟上， 我認為重要的是
    我們要關注 這種經常被低估的
    人際關係——
    也就是友誼。
    友誼有各種形狀和大小，
    也會以不同的方式形成。
    以非常不同的方式和 在非常不同的地方形成。
    我們結交朋友的一種方式就是 在同一所學校上學。
    作為某個人，通過在同一個地方長大。
    另一種方式是通過情境
    你所處的情境，通過工作。
    也有通過活動而結交的朋友 。
    是被選擇的，例如通過 志願者活動。
    或者是一項運動，田徑。
    第四種是線上友誼。
    這些是通過螢幕 或互聯網形成的友誼，
    以某種方式 進行交流，
    而不一定需要 實際見到那個人。
    在人類歷史上，
    總是存在著一種部落規模，
    我認為是友誼群體，
    大約在 青少年時期，說在12歲
    到15歲之間，這是一個合理的 數字。
    然後還有摯友。
    當然，有些人 沒有摯友，
    但大多數人至少 有一位摯友。
    大多數人會 說理想的數量
    擁有的摯友數量大約是某個地方
    大約在三到四個之間。
    友誼是古代哲學家所探討的 一個主題。
    曾經非常認真地對待。
    如果你回到亞里士多德的時代，例如，
    在某些方面被視為 理想的關係，
    而友誼之所以重要的原因之一是，
    我認為如此重要且如此理想化的就是
    因為這是一種 真正且徹底平等的關係，
    而且這是一種你在友誼中 並不處於劣勢的關係。
    為了從中獲得一些 對自己有利的東西。
    沒有依賴的感覺。
    沒有交換的感覺。
    這絕不是一種交易性的 關係。
    而在大多數其他情況下，
    關係確實包含 某種交易，
    某種「這對我有什麼好處？」的心態。
    但友誼的定義是一種關係
    其中對你來說沒有其他的利益
    除了這段關係本身。
    我們已經看到許多 傳統機構的衰退
    包括家庭，人們結婚的年齡 越來越晚
    如果他們真的結婚的話，顯然，
    在宗教等領域，在某些 情況下，勞動市場也是如此。
    所以，這意味著人們對於
    社交關係的需求更大，
    需要在這些機構之外建立聯繫。
    這就是朋友變得極其重要的地方。
    但在同一時期，
    我們已經看到人數的真正下降
    說他們有一定數量的 親密朋友的人。
    有幾個 因素可能正在影響。
    在建立友誼的方式上，
    特別是在21世紀的美國。
    第一個因素是地理流動性。
    人們離開他們的家鄉，
    移居到大城市 或尋找職業機會
    這必然擴展了 他們的友誼網絡。
    父母在育兒上花費了相當多的 時間，
    照顧他們的 孩子，這壓縮了
    他們以前可能有的
    友誼時間。
    工作和職業上也有很多 強調，
    一些學者稱之為「工作主義」，
    這是一種感覺，認為你的 身份在某種程度上與
    你的工作緊密相連，以至於你 沒有太多的精力
    和時間留給朋友。
    最後，我想提到的是 關係的崩潰。
    隨著婚姻破裂或伴侶分開
    這可能會真正破壞 友誼群體。
    作為一對伴侶所形成的友誼。
    一旦他們分開，友誼群體就會被打破。
    很常也會被打碎。
    沒有朋友有幾個缺點。
    一個是缺乏獲得機會的途徑。
    事實證明，許多人 獲得了很多工作機會。
    和機會以及 去做事情的機會。
    透過他們的朋友——
    所以朋友確實充當了 溝通資訊的管道。
    但對健康也有一些相當 深遠的影響：
    心理健康，甚至身體健康。
    因果關係究竟是什麼並不完全清楚，
    發生了什麼，但很明顯擁有朋友
    在多方面對你的 健康有保護作用。
    所以不僅僅是 沒有朋友的問題。
    可能會讓你在某種經濟上 感到孤立。
    或者在社交上感到孤立，但 這也可能讓你感到悲傷。
    而感到悲傷，結果證明在某些方面也是不好的。
    對你的身體健康以及 情感健康都是不利的。
    今天，15%的年輕男性表示
    他們沒有親密的朋友。
    在1990年代，這個比例只有3%。
    因此，我們看到這個比例增加了五倍。
    沒有親密朋友的男性人數 增加了。
    在1990年，幾乎 一半的年輕男性，45%
    表示如果他們需要向某人求助，
    在困難的時刻，他們會向一位親密的朋友求助。
    但現在這個比例已經降到約22%。
    事實上，現在有更多的男性，大約36%
    說他們會 去找父母。
    所以這是一個相當 徹底的轉變。
    在社交網絡中
    我們所看到的， 特別是年輕男性的情況。
    疫情在某種程度上成為了一種壓力測試 。
    對我們的友誼網絡來說。
    有趣的是，
    我們看到受影響最深的主要是女性：
    超過一半的女性 說她們已經失去了聯繫。
    至少有一些朋友。
    我認為這是因為女性的 友誼更基於
    基於實體關係 和面對面的時間，
    而男性的友誼 則往往更依賴於媒介。
    可能是通過活動或科技。
    我們無法確定，但 這個性別差距是有啟示性的。
    女性的 友誼更需要的事實。
    比男性友誼更需要更頻繁的實體接觸，
    這也許就是為什麼女性的 友誼會產生的原因。
    COVID 的影響主要由女性承擔。
    在這些友誼網絡上。
    顯然有一個反烏托邦的版本
    這些趨勢 可能會持續的情況，這是
    一個本質上是原子化的 個體世界，沒有朋友，
    孤立、悲傷、孤獨， 也許還有健康問題。
    我想這就是為什麼我們 必須真正關注。
    這些趨勢，以及 認識到友誼
    對於人類的繁榮來說，友誼 是極其重要的，
    而且人們渴望交朋友。
    我們天生就渴望成為 社交生物。
    並且成為朋友——
    但這可能會更困難。
    在某些情況下，對我們來說這樣做可能會更困難。
    在我們承受過多壓力的情況下，
    在我們過於隔離的情況下， 在那裡機會
    去培養友誼的機會並不存在。
    我們學到的一個關鍵教訓是
    友誼並不會自動形成。
    友誼不是一朵 自然綻放的花。
    這更像是一個木工 項目，你必須
    雕刻出來並持續努力。
    成為朋友的必要 步驟之一
    是承認你 想要交朋友，
    對此保持開放。
    這需要一定的脆弱性。
    在某種程度上，這需要你 揭示一種需求，一種渴望。
    我認為隨著年齡的增長， 有時會伴隨著一種
    羞愧感，因為沒有足夠的朋友，
    甚至實際上說出「我需要一個朋友」。
    可能是最難說的句子之一。
    任何人類都能說出的句子。
    - 變得更聰明，更快速，
    透過來自 世界上最大思想家的影片，
    並從 世界上最大思想家那裡學習更多，
    為您的企業獲取 Big Think+。