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使人類偉大的其中一個原因

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是我們驚人的學習能力。

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我們總是在學習新事物並修正早期的錯誤。

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但有一個領域似乎很難獲得新知識和改變：

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情感生活。

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當我們還是小孩的時候，從第一天到大約八歲之間，我們的情感硬碟被編碼。

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在這段期間，我們學會了是否可以信任、是否喜歡自己、是否可以敞開心扉，

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誰該負責、當世界傷害我們時該怎麼做、我們可以告訴他人多少讓我們困擾的事情、可以容忍多直接的表達，

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以及我們的頑皮和興奮可以被目睹和原諒多少。

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不幸的是，對於人類來說，這裡可能出現災難性的錯誤。

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儘管在過去一個世紀中，早期嬰兒護理有了很多改善，

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沒有人真的想讓這種情況發生，

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但在這些早期的年齡中，學到一些非常無益的教訓仍然相對容易

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遠在我們真正理解發生了什麼之前。

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我們可能會獲得缺乏信任的感覺，

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過度的羞辱恐懼，

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對我們身體的深深羞愧，

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非常間接的溝通模式，

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以及無法與某人親近或容忍與他們保持一定距離的能力。

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我們可能會假設這些失敗可以簡單地得到修正

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就像在做二次方程時的早期錯誤一樣。

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然而，我們可能會意識到，尤其是隨著年齡增長，硬碟中的缺陷是多麼頑固地編碼。

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這可能會感到荒謬和羞辱。

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有一種可以理解的急躁觀點，認為人們應該當然要克服自己的童年。

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我們可能會對那些接近50歲的人感到不耐煩，他們仍然用受傷的語氣

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談論那些已經去世的父母，幾十年前對他們說過一些有點羞辱的話。

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但這種對童年時期所形成的模式的不耐煩是沒有好處的。

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也許最明智的做法是接受，內心的五歲小孩在某些時候會非常憤怒、失控，

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他會掌控我們，拒絕看到控制，並試圖造成混亂。

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我們應該知道，我們可能會因過去而持久而深刻地受傷，

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因此，當我們能夠做到時，應該找到言辭來警告我們所關心的人

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與我們生活在一起實際上意味著什麼。

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二十世紀心理學的偉大學習，至今仍然只是零星地被吸收

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是那些早期的年歲，從情感上來說，簡直就是一切。

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如果不是這樣，那將會容易得多

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但那時已經擲下了骰子，幾乎無法重新塑造。

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我們或多或少是半個世紀前由父母所設置的動態的終身囚徒，

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而這些父母甚至並不惡劣，只是在內心的壓力下。

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這是一個令人清醒的情況，呼喚謙遜、寬恕、對自己行為的持續警惕，

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對他人的禮貌警告和非常黑暗的幽默感。

